Neem per dag ook niet meer dan 2 tot 3 kopjes espresso, koffie van cups of koffie gezet met ons mokkapot, dit wordt ook wel moka ofwel Italiaanse koffiepot genoemd. Neem per dag niet meer vervolgens 4 kopje, en niet verdere dan in totaal 3 kopjes ieder week, met koffie gezet betreffende ons cafetière, dit wordt ook wel French press ofwel doordruk